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[ スポーツ ]
TANITA 活動量計 カロリズム AM-120-MB メタリックブラック AM-120-MB
●現品約１．３×３×８．８ｃｍ・本体重量＝約３２ｇ●ＣＲ２０３２電池２個（モニター用付属）●歩数・時計・距離・歩行時間・総消費エネルギー量・安静時代謝量・活動エネルギー量・脂肪燃焼量・メッツ・エクササイズ・週間累計エクササイズ・２４時間カロリズムグラフ・週間エクササイズグラフ（１週間ごとの過去１２週間分メモリー）・７日間メモリー（全項目）を表示
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●ＣＲ2032電池2個（モニター用付属）●歩数・時計・距離・歩行時間・総消費エネルギー量・安静時代謝量・活動エネルギー量・脂肪燃焼量・メッツ・エクササイズ・週間累計エクササイズ・24時間カロリズムグラフ・週間エクササイズグラフ（1週間ごとの過去12週間分メモリー）・7日間メモリー（全項目）を表示 【その他】 【完成品】●現品約1.3×3×8.8cm・本体重量＝約32ｇ 中国製1日の活動量をはかってカラダマネジメント
タニタだからできた、軽量・コンパクトな活動量計
自分のカラダが、毎日どのくらいのエネルギーを使っているか、知っているだろうか？｢カロリズム｣は、身につけておくだけで、手軽に1日の消費カロリーを知ることができる軽量コンパクトな活動量計。歩行時はもちろん仕事や家事などで消費した1日の消費カロリーがわかる。その他の機能も充実。これからは、理想のカラダ作りのために、消費カロリーをはかってカラダマネジメントをはじめよう
●「表示」スイッチを押すたびに6つの画面を順番に表示
表示画面
24時間カロリズムグラフ
 | 午前0時から現時点までの活動量をグラフで表している。グラフの目盛りは、1時間あたりの安静時代謝量を基準として、その何倍の活動量があったかを表す |
1時間ごとの活動量の変化がわかるから、生活習慣の見直しに役立つ
過去データを表示
 | ｢メモリ｣ボタンを押すと、各表示の過去7日間分のデータを見ることができる
※週間累計エクササイズ/エクササイズ達成度は、過去12週間分のデータを表示する |
タニタならではの高精度な計測
消費カロリーを測定する「呼気分析法(間接熱量測定)」のデータと、3Dセンサーから得られるデータに登録した個人の体組成情報を組み合わせ、タニタ独自の方法でより正確に消費エネルギー量を推定している
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを考えて健康管理
一般的に、生命維持や日常の活動・運動などで使われる消費エネルギー量よりも、飲食により体内に取り込まれる摂取エネルギー量の方が多いとエネルギーがカラダに蓄えられ、太る原因となる。健康的な生活のためには、この摂取エネルギー量と消費エネルギー量のバランスが取れていることが大切
「カロリズム」は様々なシーンにお応えする
 | 今の体型をキープしたい
たとえば、普段からご自身の体型や食事に気をつけている方に。カラダが1日に消費するカロリーを知ることで、より効果的にカラダを管理することができる |  | 上手にダイエットしたい
急激なダイエットはリバウンドにつながるだけでなく、カラダにも負担をかけます。ふだんからご自身の消費カロリーを知ることで摂取カロリーとのバランスを考えた理想的なダイエットを実行しよう |  | メタボ対策をきちんとしたい
歩行中の消費カロリーはもちろん、仕事や趣味の時間まで、1日の消費カロリーを把握できるので食事と運動のバランスをコントロールしやすくなる |  | 楽しみながら健康を管理したい
1時間ごとの活動量がグラフで表示されるので、1日のなかでいつ、どの位の活動をしていたのかがわかり、生活習慣を見直すきっかけになる |
カラーバリエーション
メタリックブラック
AM-120-MB | 
パールホワイト
AM-120-PR | 
ブラウン
AM-120-BR | 
ローズ
AM-120-RO | 
さくら
AM-120-SK | |
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愛用してます
☆☆☆☆☆
購入してから４週目に入りました。毎日の消費カロリー、運動量、歩数などが記録され、また１週間ごとの集計もなされていて、自分の生活ぶりが運動、消費カロリー面で表示されるのでとてもいいです。
私はメタボというほどではありませんが、血糖値がやや高いと指摘を受けているので何とか食事と運動の両面から血糖値を正常範囲内に留めたいと考えているわけです。その具体的指標としてこのカロリズムは役に立つと思います。
歩くことが楽しくなる
☆☆☆☆☆
万歩計は持っていましたが、ダイエットのために総消費カロリーを把握する価値を理解し、購入しました。
買って以来、会社帰りに最寄の駅にいかず、一時間ほど歩くようになりました。
また、ゴルフの打ちっぱなしの際にもつけたままにしています。
カロリズムは、薄いし、軽いし、じゃまになりません。
時間ごとのグラフや総消費カロリーの数値を見ることが癖になるくらい、なにやら楽しいのです。
買ってみて悩ましいのは、総摂取カロリーが計算できないこと。
しかし、世の中便利なサイトを出されている方がいて、素材単位でもカロリーを計算することができるので、面倒ですが管理表も作ってがんばっています。
朝、昼、帰宅時のコツコツとあるくと、内勤の人間でも、17000歩は可能です。
皆さんも始めてみてはいかが？
歩数計としてはよくできています
☆☆☆
この商品は「活動量計」といっていますがあくまでも歩数計です。
歩行以外の身体活動の消費エネルギーなども出してくれるのですが、
取扱説明書にも明記してあるようにあくまでも参考値です。
取扱説明書には
> 次のような場合、活動量が正しく測定できあい場合がありますが、長時間
> でなければ全体の活動量に支障はありません。
> ●乗り物に乗った場合
> ・車、バス、バイクに乗ったとき
> ・自転車に乗ったとき
> ●上下移動を伴う運動
> ・階段の上り下り
> ・急斜面の上り下り
> ●歩行以外のスポーツ
> ・ジョギングやジャンプなどの運動、スポーツの時
> （活動量は参考値として測定可能）
要するに歩くことを前提とした測定器です。
また、最初の設定で、年齢・性別・身長・体重・歩幅は当然設定するとして、
他に体脂肪率の設定が必要です。体組成計を持っていない人は性別、身長、体重から
本機が推定した暫定値を設定して使うことになります。
歩数のカウントは実際に歩いて歩数を数え、本機の値と比較しましたがまずまず正確でした。
歩数計測以外の機能は「お楽しみのためのオマケ」と考えた方がいいと思います。
歩いて健康、ちょっとオマケ機能でちょっと楽しい・・・と言う感じです。
何か楽しみがないと続かないですからね。
ちなみに、歩行以外の値もちゃんと計測したかったら心拍数計を買うほうがいいとおもいます。
レコーディング・ダイエットのお供にどうぞ。
☆☆☆☆☆
「レコーディング・ダイエット」で一日の摂取カロリーのイメージが出来あがってきた今日この頃、「一日の総消費カロリーはどうなってるのだろう？」と気になって本製品を購入してみました。身長・体重・性別・年齢・体脂肪率などの基礎データから推定された基礎代謝量は、以前"In-Body"で測定した値と近くてビックリ。そして総消費カロリーもほぼ予測通りだったので、二度ビックリ。(体重変化が落ち着いていたので "摂取カロリー≒総消費カロリー" と事前予想していたのです) こんな感じで、摂取カロリーと共に総消費カロリーもチェックすることで、更に面白くレコーディング・ダイエットに取り組めることでしょう。(レコーディング・ダイエットの"上昇期"〜"巡行期"に特に役立ちそうです)
ちなみに歩数計の精度も他の歩数計(OMRON ヘルスカウンタウォーキングスタイル)とほぼ同じでした。単なる歩数計以上のデータをいろいろ提供してくれるので、(活動量を少しでも高めるべく)コマメに動きたくなっている自分がここに居ます。(^-^) モチベーション・アップ！
【追記】使用しているうちに「画面表面がざらついてくる(傷が入りやすい)」という点が確かにありました。この場合は「KOYO ポリマール プラスチック磨きクロス」で念入りに磨けば、かなり復活します。ご参考まで。
【追記２】"タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズムスマート"が発売されました。
おもしろい万歩計
☆☆☆☆
一日の体の動きを全部計測してくれる「おもしろい万歩計」です。
歩くのはもちろん、家の中でのちょっとした動きもカロリー計算して
くれるので、一日の生活代謝量をはかりたい、目標にして身体を動かしたい
という人には最適かと思います。
私はシャツの胸ポケットに入れて使っていますが、擦れるのか
画面表面がざらついてきました。傷が入りやすいのかもしれません。
できれば百均とかにある画面保護シートを購入時に一緒に買ってから使用したほうが
後々見づらくならなくていいと思います。
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