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[ スポーツ ]
ALINCO(アルインコ) エクササイズボール(65cm) EXG025
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体力に自信がない方にも、無理なくパーツ別に集中的にエクササイズができるエクササイズボール。置いて・座って・抱えて、いろいろなスタイルで全身を鍛えることができる。ボールも小さいので場所を選ばずに運動可能。ミニボールなので、転倒の心配も少なく安全。バランスボールは少し難しいという方にオススメのアイテム。テレビを見ながら、ご自宅で「ながら運動」が可能。安全性に優れた安心設計、また耐久性にも優れ、穴が空いてもノンバースト仕様で安心。初心者にもわかりやすいマニュアル付き。便利なエアーポンプ付き。
◆様々なスタイルでトレーニング可能。 置いて、すわって、かかえて、いろいろなスタイルで全身を鍛えることができます。◆ゆらゆら運動で楽しくトレーニング 不安定なボールの上で座るだけで、無意識にバランスをとり、日頃使わない筋肉を鍛えることができます。◆ノンバースト仕様で安心。 安全性に優れた安心設計、また耐久性にも優れ、穴があいてもノンバースト仕様で安心です。◆専用エアーポンプ付 便利なエアーポンプ付です。 押しても引いても空気が入りますので従来品より空気を入れる時間が短くて済みます。◆気軽に運動したい方いオススメ テレビを観ながら「ながら運動」が可能です。 わかりやすいトレーニングマニュアル付 ／ ■ 仕 様 ■製品サイズ：直径65cm製品重量：約1.1kg製品材質：PVC PP耐荷重：300kg ／
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本当に本当に臭いです
☆
他のレビューに書かれているにも関わらず、安さに惹かれて買ってしまいました。
あまりの臭さに買ってから一週間ベランダに放っておきましたが、まだとても臭くて乗ってると気持ち悪くなります。手などにも臭いがつきます。
とにかく、想像以上の臭さです。全くオススメ出来ません。安物買いの銭失いになってしまい、大ショックです。
無臭でした
☆☆☆☆
多くの方がニオイについて書かれていますが、今回購入してみるとまったく無臭です。
ちがう製品なのかと思って確認しましたが、EXG025 という製品です。
ためしにたまたま家に遊びに来ていた妻の友人、妻、子どもたちにもかがせてみたのですが
「におい、する？」
「しない」
みんな、しない、と言いました。
ニオイについて書かれている方は、もしかすると違う工場の品だったり、ロットの違う製品だとか、なにか理由があるのかもしれませんね。
それと、椅子専用としてなら、足のついたタイプよりもこちらの方がいいです。机に向かうときにけっこう前の方に寄せたくなったり、後ろにもどったり、と動きたくなるのですが、ボールはそのときにとても楽です。キャスターのついた椅子のように、無意識に動けます。しかし、足のついた製品だと、それがちょっとやりにくいです。
また、大きさは６５センチでちょうどよし、です。ただ、少し空気をほんの少し、抜きました。実際は６０センチくらいでしょうか。１週間使いましたが、まだ空気は抜けていません。空気抜けをレビューした方がいたので、用心していますが・・・。栓のところに小さなビニールテープを貼って補強しましたが、杞憂かもしません。
今のところ、まったく不安要素なし、です。安くて、お試しには最適だと思いました。
よかった！
☆☆☆☆☆
しっかりした弾力で安心して使用できます。色はリビングに置いてあっても威圧感がなく、とても気に入っています。
お気軽トレーニング
☆☆☆☆
テレビを観ながらトレーニングができるので長続きしやすいと思います。
イスのかわりに座ってバランスをとれば下腹に結構効きますし、腹筋背筋など鍛えられますし、ストレッチもできます。
朝起きた時、ボールに仰向けで乗り体をのばせばとても気持ちいいですよ！
大きいです！
☆☆☆☆☆
初めてバランスボールというものを購入しました。
種類があり迷いましたがここのレビューでこちらの商品に決めました。
丈夫ですしお値段も安いしいい感じだと思います。
大きめなのでのびのび反れる！ただ置き場にこまります＞＜
でも満足してます☆
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[ スポーツ ]
ハタ ヨガストレッチマット YK300
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ヨガ、ストレッチ、ピラティスなど、あらゆる運動に活用できる、トレーニングマット。汚れても水で洗え清潔に保つことができ、コンパクトに丸めることもでき、収納も場所を取らない。ポリエステルメッシュ入り。「伸び」「裂け」に強い。床(フローリング)にピタッと貼りついてすべらないので安全。ヨガは柔軟性を高め、健康を促進し、ダイエットにも効果的。自律神経のバランスを整え精神統一、心を一点に集中させることができ、リラックス効果も得られる。
◆ヨガストレッチやトレーニングにも使える万能マット。床（フローリング）にピタっと貼りついてすべらないので安全です。汚れても水で洗えるので清潔に使用出来ます。ポリエステルメッシュ入りで、「伸び」や「裂け」に強い仕様。 ／ ■ 仕 様 ■本体寸法：幅61×長さ174cm厚み：約3.5mm（PVC）質量：1.3kg ／
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[ DVD ]
【スキー DVD】 Claim(クレーム) 日本語字幕版 [DVD]
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とにかく言葉を失うくらいスゴイ！！ そして美しい映像でした！
☆☆☆☆☆
インターネット上に少しだけ映ったスキーのシーンが気になり、早速購入しました。
ビデオを買っても普段はなかなか見ないのですが、このビデオは着くなりすぐ封を開けて見てみました。自分がスキーをやっていたということもありますが、考えられないようなシーンがあったからです。
深い雪におおわれた山の急斜面を一人のスキーヤーが軽快なターンで滑っている。しかしその先は行き止まり、というか絶壁！
次のシーンでスキーヤーは何のためらいもなく飛び降りる・・・。
カメラが追う落下の画面には崖しか映っていない・・・思わず見ている自分の背筋が凍り付く・・・しかしてその先には・・・という驚愕のシーンも多いのですが、それだけではなく、ジャンプする人の目線から捉えた宇宙遊泳のような美しい映像もあり、夢のように楽しい時間を過ごすことが出来ました。人間のすごさを改めて感じるシーンが満載のビデオでした。
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[ DVD ]
NBA ストリートシリーズ / Vol.4: Class of '03 特別版 [DVD]
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一巡目ニ位指名は・・・・・・
☆☆☆☆☆
2003年組が入団したおかげでNBAは本当に面白くなりました。特に上位指名の選手は既にNBAの顔として弱小チームをプレイオフ常連に変えました。DVD見れば彼らの凄さがよく分かりますよ。あと題名なんですが、ダーコミラチッチというヤツです。コイツだけは別!! 史上最低のニ位指名選手と呼ばれるでしょう・・・・・。
０３組は凄すぎですよね。。。
☆☆☆☆☆
スーパープレーはもちろんですが、個人的にはドラフト会議当日の様子やトレーニングキャンプの模様が収録されているので、面白かったですよ。(^^ゞ
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[ DVD ]
ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]
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「ヨガ・ベーシックス 初級編 COBG-5343」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。 コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。内容オールカラー12ページ解説書付 解説：マック・久美子 出演：トウィー・メリガン、サイモン・パーク 音声内容：ナレーション(日本語) ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/52分 エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にもおすすめです。
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体は引き締まったのですが
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1週間ほど続けていたら、知らない間に体が引き締まってきました。はいていたパンツのお尻の部分にゆるみが出て、目に見えて、体の引き締まりを実感しました。凄いと思います。
ただ、リラックスという点では、やはり、ナレーションのカツゼツの悪さのせいなのか、しゃべるスピードが早すぎるせいなのか、追われる感があるような気がします。話し方に影響をうけるのか、前よりカツゼツが悪くなったと周りから言われ、自分自身でも、以前より妙に緊張感があるようにも感じています。緊張が抜けず、仕方がないので、音声を消して、他のリラックスする音楽をかけてやってみましたら、なかなか効果がありました。
私の場合、少し神経質ですから、こんな感想なのかもしれませんが、肩の調子などはとても良いです。映像もとてもきれいです。
ナレーションが、もう少し、リラックスしたしゃべり方ならよかったのかもしれないです。音楽もあまり好きになれません。ペースを引っ張られるので、自分のペースでは取り組みにくいですね。
再チャレンジ！
☆☆☆☆
ずいぶん前に購入して一度やってみたら、思いのほかつらくて、30分で挫折。おまけに翌日は体中がひどい筋肉痛。まったくの初心者＆運動不足人間が取り組むにはレベルが高すぎたようでした。
その後Wii Fitのヨガや筋トレを2か月ほど続け、もう少し負荷のあるトレーニングがしたいなと思えるようになってきたので、先日久しぶりに再度このヨガにチャレンジ。そうしたら、今度は最後までできました！全然キツくないとは言えないし（というか、十分にキツい）、呼吸法も全然わかっていないけど、やっていて気持ちいい。汗もたくさん出て、体の中の悪いものが流れ出した気分で、爽快です。
これからはしばらくこのDVDでやっていこうと思います。
分かりやすくて感動。
☆☆☆☆☆
26歳の男です。
このDVDから、初めてのヨガですが・・・
分かりやすい!!
これさえ、あれば基本はマスターできますね。
挫折した人へ、
ヨガだって簡単そうで簡単じゃないですよ。
このDVDについて行けない人はピラティスから始めたらいいと思います。
初心者向けではないかも。
☆☆
ジムなどで基本的な呼吸法やアサナを理解している人が家でヨガするためのDVDに思えました。
はじめから基本の説明なしにどんどん進むので、まったくの初心者は戸惑うかもしれません。
インストラクターさんは日本人の方ですが、米国での生活歴が長いためか、日本語の発音になまりがあり、聞き取りづらくて違和感を感じました。
また、インストラクターさんは、もっとスタイリッシュな装いでも良かったのではないでしょうか。
後ろにみえる景色は素晴らしいのに残念です。
これでヨガが習慣になりました！
☆☆☆☆☆
初め「ストレス解消編」をレンタルで観てやってみたところ、
体のいろんなところがメリメリボキボキ音がするのでびっくり！
これはちゃんとやってみようと「初級編」を購入しました。
確かに、ナレーションが早いのと、呼吸が合いにくかったりする
（大きく息を吸ってーと言われて吸ってる間に次に移ったりetc）
などはありました。が、ジムのヨガクラスなどで満足行く結果が
得られなかった自分としては、このDVDをきっかけに家でじっくり
ヨガに取り組めたことが何よりの成果で、購入してよかったです。
約1ヶ月毎晩やっていますが、いまだに戦士のポーズ周辺は
太ももがガクガクしてきます。
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[ DVD ]
ツール・ド・フランス2009 スペシャルBOX [DVD]
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勝負の雰囲気は十分に味わえる
☆☆☆☆
DVD2枚組なのでスタートとゴール前の映像ばかりになってしまっているのが残念かも
欧州の風景を背景にロードレーサーが信じられない速度で走っている映像はとても美しいんですが、全部とは言わなくてもそういう映像も多少入れてくれるとよかったんですけどね
基本的にはツールの魅力がうまくダイジェストになっていると思います
ただ初めてロードレースを見る方にはルールの説明とかがないのでわかりにくいかも
特典映像のフミの映像は萌えます
サイクルロードレースの世界にようこそ
☆☆☆☆☆
2009年のこのレースからサイクルロードレースを観戦するようになりました。すんなりとレースの世界に没頭できるようになった and すっかり虜になってしまったのは、ひとえにこの大会がとても面白かったからだと思ってます。
前半、圧巻のコロンビアトレインに始まり、マイヨヴェールをめぐるカヴェンディッシュとフースホフトの闘い、躍進したウィギンスの奮闘に、そしてアームストロングとコンタドールをめぐるチーム内の緊張。ライブ実況を見てたころは、2人の対立についてマスコミがおもしろおかしく誇張してるだけなんじゃ？と思って眺めてましたが、後になって想像以上の緊張関係にあったことを知り、それをわかった上でこのDVDをみてると、レース後のインタビュー時のアームストロングは表面上すまし気味でも、腹の中は煮えくり返ってたんだなぁ…とか、さらに深くレースを見ることが出来た気がする。終盤のアルプス越えステージは何度見ても燃えるし、振り返ってみるとこのツール・ド・フランスはとっても面白い大会だったのではないでしょうか？他のレースと比較できるほどまだサイクルロードレースは見てないけど…。
この時期、サイクルロードレースのオフシーズンのため、レースにだいぶ飢えてる人も多いと思いますが（あ、俺のことか）、そういう時こそ面白かったレースを振り返るにはいいタイミングではないでしょーか。
近年もっとも熱かったツールドフランス
☆☆☆☆☆
なんでかって？
そりゃ日本人選手が、あのツールドフランスに２名も出場しているからですよ！
別府選手に新城選手。２００９年、感動をありがとう！
ディスク１を見終わった後、本編が少し駆け足すぎた感もあってか、物足りない気持ちも多かったが、本領はディスク２からだった。
今回は特に、第１７ステージと第２０ステージのモンバントゥの山岳コースは、チーム間同士の駆け引きや、マイヨジョーヌ争いの行方が注目され、何度観ても面白い。
そんな重要なステージに時間も適度に割いてくれていて、制作サイドもわかってるじゃねえか。今中さんとシュークリームさんの解説も丁寧で分り易い。
そして、なんといっても圧巻はラストステージだろう。
観ればわかる。
作品内容に関係無いコメントは投稿するな。
☆☆☆☆☆
美しい景色だけを見たいのなら、環境映像を見れば良いのでは？
本編はアームストロングとコンタドールに緊張関係に迫っているし、収録時間も5時間近くになっており、昨年よりも1時間以上長い。
まさにジャケットの写真に象徴されるような2009年大会はスリリング。
本編ではほとんど触れられない別府、新城両選手の活躍は特典映像で十分カバーされており、見応え十分。
これ以上、何を望む？
素人目線で恐縮ですが
☆☆☆
素人目線で恐縮ですが、もう少し乗り手目線のカメラワークが欲しかったです!
有意義なのはわかりますが、「結果」と「過程」のただもがく選手をずっと選手の前から映されても感動半減です。
ツールドフランスの醍醐味は、とにかくあの素晴らしい景色を眺めながら挑める限られた選手の、限られた者にしか味わえない選手目線のスピード感を少しでも感じて共有することだと思います。それが殆ど味わえなかったのが悲しかったです。せめて10分でもボーナストラックに!!
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[ 玩具＆趣味 ]
頑張れ 回転おじさん
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音がぁ
☆☆☆
動きはランダムで大変よかったのですが、部品のこすれる「キーコー」という音がうるさいです。ずーっと動かしておこうと思ったのに。5分で耐えられなくなりました。
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ベルソス 高圧洗浄機(洗剤タンク付) レッド VS8100-RE
型番：bc1480
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自動車、バイク、トラック、農作業車の洗車に、家の外壁、シャッター掃除、コンクリートのコケ落としや網戸の掃除に、お風呂場の頑固な汚れ・タイルの洗浄に、お庭の水まきにも拡散噴射で対応可能な高圧洗浄機。用途に応じてスポット、拡散の切替可能。最大圧力130barのハイパワー。持運びに便利な小型軽量タンプ。オートストップ機能付き。洗剤タンク付き。従来の高圧洗浄機よりスリムなボディーが特徴。重量7.5キロ、女性でも簡単に持ち運びができる。
自動車、バイク、トラック、農作業車の洗車に、家の外壁、シャッター掃除、コンクリートのコケ落としや網戸の掃除に、お風呂場の頑固な汚れ・タイルの洗浄に、お庭の水まきにも拡散噴射で対応可能な高圧洗浄機。用途に応じてスポット、拡散の切替可能。最大圧力130barのハイパワー。持運びに便利な小型軽量タンプ。オートストップ機能付き。洗剤タンク付き。従来の高圧洗浄機よりスリムなボディーが特徴。重量7.5キロ、女性でも簡単に持ち運びができる。
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[ ]
カーメイト(CARMATE) セキュリティ オートアラームα SQ8000A
型番：7733d
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1965年、衝突時のむち打ち症を防ぐ製品ヘッドレストを発売し、自動車業界に、安全性という観点を持ち込むとともに、カーアクセサリー業界というひとつの業界を形成した「カーメイト」。カー用品の総合メーカーとして不動の地位を築きあげた。純正キーのリモコンだけで、簡単操作できるオートアラームアルファ。傾斜センサーを標準装備で安心感プラス。衝撃センサー、ドアセンサー、イグニッションONセンサーの基本センサーに加え、レッカーやジャッキアップなど、車の傾きに反応する傾斜センサーが標準装備。立体駐車場や、整備時には簡単にモード切替。立体駐車場への駐車や、車を整備に預ける時は、状況にあわせてセキュリティのモードを簡単に切替できるモードスイッチ。防犯性×近所迷惑防止をバランスよく設定可能。各センサーの感度調整やON/OFFによりさまざまな設定が可能。3軸MEMS加速度センサーを使用し、誤作動を低減。誤作動が少ないセンサーを使用。
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取り扱いは満足
☆☆☆☆☆
エスティマに装着しました、前のエスティマは純正でしたがなんとなく頼りなくドアを開けたときしかホーンが鳴らないように思えました、カーメイト(CARMATE) セキュリティ オートアラームα SQ8000Aはわずかな振動でも警告し続くと大きくホーンがなりますもちドアを開けても大きく鳴ります、セキュリティーオンオフもスマートキーに連動しわずらわしさがなく確認にホーンが極短に鳴るので分かりやすい。
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[ 本 ]
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
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マシントレーニングとストレッチはセットで。。。。
☆☆☆☆
マシントレーニングをするときは、同時にストレッチも十分に行うべき。硬い筋肉をつけてしまうと怪我をしやすくなってしまうからだ。筋肉に負荷をかけたときは十分に伸ばしてやわらかい、しなやかな筋肉をつけるべきだ。ストレッチの本はたくさんあるが、本書はシンプルで、ビジュアル的にも読みやすいレイアウトになっている。
全ページ健康雑誌のようなわかりやすさ!
☆☆☆☆
「どこをどう動かすとどうなる」
ということが、写真で確認できるし、
逐一解説が書いているのに感動！
意識して伸ばさないと意味がないけど、
意識しようにも、
見えない筋肉の動きなんて分からない。。。
といいわけしていたのですが、
この本に出会って、いいわけできなくなりました。
包括的で必要十分
☆☆☆☆☆
身体のあらゆるところの伸ばし方がわかります。
包括的であること、理論がしっかりしていることが特徴だと思います。身体を動かしていれば、どこかは伸びているのですが、どのように動かせばどこが伸びるのかがよくわかります。写真と言葉による説明だけですが、ほんとうによくわかります。理論的な説明もありますが、写真とそこに付されたちょっとした説明だけで、実践には問題ないでしょう。それくらい、よくできています。身体のひと通りの伸ばし方を知ることもできますし、運動していて疲れやすい部分がある人は、そこの伸ばし方を簡単に知ることができます。私自身は、肩甲骨、首の周りが、数回のエクササイズだけで思いのほか軽くなりました。(あまりおすすめできませんが)準備運動の嫌いな人には、最低限の準備を手短にでいるようにもなります。運動するより手っ取り早く身体を軽くすることができるので、運動嫌いの人には特におすすめです。
カジュアルなものや、ストレッチとトレーニングをあわせたようなものなど、個人的な嗜好の点から、この本よりも個人的に適した本が他にあるかもしれませんが、ストレッチに関する限り、必要十分な決定版と言っていいと思います。
まあ良かった
☆☆☆
あまりにも期待しすぎたようです‥写真も見やすく丁寧ですが、割と知ってたストレッチがほとんどで少しがっかりしました。Tazanなどの雑誌で見てたり、スポーツジムやバレエでやっている事が多かったように思えます。
ただ、理論などしっかり書かれているので面白いし何回も読み返すと思うので、そういう点はオススメです。
頭ひとつ抜き出てる
☆☆☆☆☆
類書は多く似た内容ですが、本書は頭ひとつ抜き出ている。
まずコアとなる体の基礎部分のストレッチを基本とし、
末端の各部位を伸ばす順序が確立されていること。
しかもやり方をとても具体的に指導してくれるので理解しやすい。
「筋肉マップ」で表層・深層の筋肉を図解した上で、
「スポーツ種目別・ストレッチ一覧」でそれぞれ伸ばすとよい筋肉が
ピックアップされているのも分かり易いです。
次に、的確にストレッチを解説して意識する部分を示しているところ。
良い例ばかりかＮＧ例も伸びる・伸びない理由があり理解できる。
さらに「Ｅａｚｙ」ストレッチが用意されているものもあり、
無理なくできるように配慮されています。
それらのストレッチの「伸ばすメリット」の記載があり納得。
できれば目安の回数などもあればスッキリです。
「ダイナミック・ストレッチ・メソッド」でウォームアップにも使える
動きながら伸ばすことができる方法や「悩み別ストレッチ」もあります。
これらには目安の回数も記載があります。
「肩こり対策」「腰痛対策」「疲労回復」「安眠対策」「運動不足解消」
基本から必要十分なストレッチが詰め込まれてます。
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[ 本 ]
レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ
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時間がない時の軽い筋トレ用
☆☆☆☆☆
コースが分かれていて、フルコースでも使えるし、
１０分、１５分でも筋トレしたい時、ジムに行けなかった時、便利です。
準備運動を兼ねた軽いストレッチとバランス、筋トレ系です。
ほとんど乗って飛び跳ねないので、有酸素系とは言えないと思います。
カウンターが付いて後何回、後何分かがわかります。優秀です。
楽しいです
☆☆☆☆☆
先日遅ればせながらバランスボールを購入と同時にこの商品も一緒に注文。
バランスボールって楽しいですね〜！
座ってるだけでも楽しいし、DVDを観ながらエクササイズも楽しい。
腹筋や背筋、脇腹の筋肉も鍛えられる。
ボールを使ってやると気持ち楽チンな感じがします。
お気に入りはリフレッシュコースです。
ちょっと肩が凝ったな〜眠いな〜
という時にやるとスッキリします。
時間も5分程度なので気分転換に丁度イイんです。
でもミニボールのコースはキツイ！
かなりハードです。
やりながら「無理ムリむりーーっ！」と呻きながらやってます。
このコースが楽に出来るようになる頃は、
きっと体中の贅肉が落ちてると思います。
よくできています
☆☆☆☆☆
ＢＢとともに、買いました。趣味に毛の生えたような解説本よりは
スポーツ医学的な裏付けのきちんとしたものがほしかったので、ジェームズさんのをえらんでみました。
ＤＶＤは一通り、本の中身を通してくれるので大変助かります。
わかりにくい動きは本でチェックします
初心者〜中級者編まで順番に解説があり、時間も出勤前の5分コースからじっくり15分コースと飽きないメニュー作りがしてあります。
（まだとても中級なんていけないですが）
かんたんだし、面白いし、これなら続けられそう。
ただし、やり過ぎは乗り物酔いのような状態になりますので注意が必要です。
バランスボールがインテリアの一部になっている人は是非!
☆☆☆☆☆
バランスボールと同時に他の本を一冊買っていたのですが、本を見ながらバランスボールなんて無理!だからと言って何度も見ないと動作がわからないし…。
そんなこんなでしばらくインテリアの一部になっていたうちのバランスボール。
このDVDを買ってからは毎日大活躍です!
とにかく楽しいんです。
最初から最後までバランスボールの上でピョンピョン弾みながら運動します。
それに15分のコースが3本入っているので、ちょっとした時間の合間に好きなコースを出来るのが◎!運動嫌い&飽き性な私が毎日続いているので、みなさんにもオススメします。
全てがまとまってGOOD！
☆☆☆☆☆
BBを始めるにあたって、初心者向けからスポーツ選手向けの専門書
まで１０冊程度見ましたが、これは基本のエクササイズ、歪み矯正、バ
ランストレーニング、ストレッチ、ソフトジムエクササイズ等全てがまとま
っており、初心者には特にオススメです。
この本だけでもよいと思うのですが、僕はこれをメインにして始める前
のアップに「キレイになるバランスボール」、歪みを矯正するエクササ
イズに「はじめてのバランスボール」を使ってます。
余談ですがバランスボールはギムニクのオプティボールと、人気の
フィットボールを試しましたが、僕は反発力の強さからオプティボー
ルを選びました。上記３冊のエクササイズをやると、フィットボール
ではボールに腰が沈み込んでしまう感じが合いませんでした。
以上ご参考までに・・
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[ 本 ]
きくち体操 DVDブック (TJ MOOK) (DVD付)
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ある日、突発的に・・・、
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極度の不眠症になってしまいました。
寝ようとしても、吐き気がきて眠れず、精神科に行って、睡眠薬を処方してもらい、ようやく寝られたのですが、僕は今、２３歳。
かなり強めの睡眠薬で、翌日まで眠気が続くほどの薬が身体に良い筈が無く、結局、薬は効かない、副作用はバッチリ残っている、でも眠れないという最悪の状況に陥ってしまい、結果２週間ほど、バイトを休むはめに・・・。
自分のアパートでは、静養できないと思い、一時、実家の群馬に帰りました。
親が、「この体操は良いよ。」と薦められて、とりあえず、なんでも良いから体調を戻したい僕は、ＤＶＤを観ながら、きくち体操を始めました。
確かに、菊池先生の言っていることを実感できた時は、(なるほど)と思いました。
まだ始めたばかりですが、少なくとも猫背は改善でき、良い姿勢を自ずと心がけるようになり、体調も元に戻ってきました。
今は、星四つで評価ですが、いつの日か五つになるかもしれません！
納得いくので継続しやすい
☆☆☆☆☆
いろいろな体操をためしましたが、これが一番継続しやすいです。
以前のＤＶＤもお勧めですが、これは安い。だからといって内容が変わっているわけではないし、お得です。
ポータブルＤＶＤプレイヤーを専用に一台用意すると継続しやすくなりますよ。
教室にいるみたい
☆☆☆☆☆
菊池先生の教室に行きたいけど、地方なのでこのDVDを購入しました。本当に教室にいるみたいで、丁寧に体操できて良いです。50歳からのきくち体操を読んですでに実践していたのですが、初心者でも大丈夫だと思います。（ちょっと先生の声が甲高いけど。）
本の部分では菊池先生のライフスタイルも少し紹介されていて、興味深かったです。
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プーマ（PUMA） バッグ（フィットネスプロ ラージホーボーバッグ） レディス
FREE／W66×H32×D19cm 持ち手立ち上がり：10cm ショルダー立上がり：30～52cm ポケット：内側3・外側2ヵ所 重さ：470gポリエステル原産国：中国製Amazon.co.jpマルイでは、ギフト包装を承っておりませんのでご了承ください
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プーマ（PUMA）のフィットネスプロ ラージホーボーバッグ。ラージホーボー・タイプなので、容量は充分です！！［型番：066595］
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[ ゲーム ]
アイソメトリック&カラテエクササイズ Wiiで骨盤フィットネス
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ダイエット
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最近太り気味で、体重もさることながら体を(お腹周りとお尻から太ももにかけて)引き締めたいと思い購入しました。普段運動は全くしないため、ストレッチから始めましたが、足が上がらないのには愕然としました。年々老化が進んでいるんだと実感。購入して二週間になり、今は腹筋やお尻周りに重点をおいたメニューを自分で作って毎日50分やっています。私には結構しんどくて、くじけそうになる時もありますが、体の為にも続けていきたいと思います。ちなみに体重は１K減です。
wiifitと比べてみた
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こちらもWiiFitプラスもどちらも購入 利用しています
こちらは骨盤というだけあって骨盤に重点を置いていて産後の女性や骨盤のずれによる生理不順な方にお勧めします(私には即効き目あり)
しかし画像は荒く後者に激しく遅れをとっています
Miiみたいに自分は出てきません
あくまでもストイックに骨盤！！！！！
後者はプラスになりぐっと使いやすくなってます
部位別 連続使用などほんとありがたいし自分が出てきて楽しい
ただしこちらはフイットネス中 どこに力を入れてよいか赤色のラインで出てきます
同じようにやっているようでも赤のラインに力が入っていないと気がつかされます
体重は量れませんが体重 やその他のサイズ記入はリモコンで可能です
画像の荒さが残念なので☆４つ
じわじわと・・
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筋肉に効く気がします。 骨盤フィットネスを自宅でできるのはお手軽でいいと思いますが、せっかくWiiボード対応なんだから体重も計れたらいいのにと思いました。
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[ ゲーム ]
バランスWiiボード用サポートマット『フィットネスマット』
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★商品特徴その1 : あなたのフィットネスを快適環境でサポート!
バランスWiiボードの下に敷いて使える、フィットネスサポートマットです。
表面は肌触りのよいエンボス加工が施されていますので、床や畳の上に比べ気持ちよく、のびのびとフィットネスを楽しめます。
やわらかいPVC素材を使用し、柔軟性はもちろん防水性にも優れています。
気になるビニール臭さをカットし、お肌にも優しい仕様です。
※非フタル酸エステル類を使用したPVCだから安心です。
★商品特徴その2 : 3層構造で高いクッション性と耐久性を実現!防音効果もあります!
素材の間にあるメッシュ層が、激しい動きにも耐える耐久性を実現。
このメッシュ層によりクッション性が高まり、長時間のエクササイズでも疲れにくく快適な環境を作れます。
フローリングの硬い床上に敷いても、クッションが効いているので苦にならず快適!
また、ジョギングなどの防音効果にも期待できます。
★商品特徴その3 : グリップ力も高く、ヨガや筋トレなど激しい動きにも対応!
じゅうたんや畳の上ではグリップが効かず滑ってしまってなかなかうまくいかない動きでも、
表面が滑りにくいので初心者の方も安全に使えます。
★商品特徴その4 : 家族みんなで使えるゆったりサイズ!
家族みんなで使えるラージサイズです。
ご使用後のお手入れも容易ですので、みんなで自由に使用できます。
厚すぎず薄すぎない、ちょうど良い4mmのマット厚。
軽めですから持ち運びにも便利。
≪セット内容≫
マット×1枚 = サイズ(約):幅610*長185*厚4(mm)
収納用固定バンド×1
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薬品臭い
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Wiiフィットマットより安くて大きいので選んだが、あけてみてびっくり。
めちゃくちゃシックハウス物質臭い。喉が痛くなりました。使い始めてから３日たつけど、まだ数メートル離れていても臭う。目も痛くなる。
健康のための道具がこれではいけないだろう。
シックハウス系にアレルギーのある人にはお薦めできない。
使う前に風通しのいいところで、数日陰干しした方がいい。
フローリングの床においてすべらないか心配だったが、そちらは大丈夫だった。
惜しげなく使えて満足してます♪
☆☆☆☆☆
足拭きﾏｯﾄを代用していましたが、今一つ気分が乗らずじまいでした。が、無駄？と思いつつｹﾞｯﾄ！案外ｼｯｶﾘとﾎﾞｰﾄﾞが固定されるので良かったです。只、購入時点で丸まって箱に収まっていますので、何も考えず伸ばす事を優先した方が良いですね。でないと使いづらい。因みに普段はﾍﾞｯﾄﾞの下にﾏｯﾄを伸ばしたまま収納しています。
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[ 美容&健康 ]
マクロス EMSフィットネスマシン MCE-3153 22038
運動不足でたるんだ肉も電気のパルスで筋肉収縮運動で引き締まる！パッド式だから気になる部分はどこでもOK！！悩んでないで即実行！モデル体型も夢じゃない♪
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■商品仕様
本体：約W7.5×D2.5×H10cm
コード長：約110cm
重量：約210g(パッケージ含む)
材質：鉄、ABS、PVC(非フタル酸)
電源方式：単4形乾電池2本(別売)
セット内容：本体、接続コード、粘着パッド×4、
取扱説明書、保証書(6ヶ月)
製造国：中国
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値段以上に力はありますね！
☆☆☆☆
操作系が微妙なのと、パットがショボくて換えが無く、使い捨て感が強い所を考えても、
他社の換えパット並な価格で本体ごと買えると考えれば、十分買いです。
何か他社の換えパットも使えそうな気がするので今度見てきます。
良い!(・∀・)
☆☆☆
以前パンツタイプのを購入したことがあるのですが、もう面倒で面倒で仕方がなく、既に押し入れの肥やしの状態。
最近こちらでヘルスビューティのところで、この商品を見つけて即購入しました。
これは本当にいいですね
自分の鍛えたいところにあてられるし、好みのパターン、強度に簡単に変更できるので、毎日しております。
今あてているのは二の腕、腹、尻ですが筋肉痛がして効いていると実感します。
非常に残念なのは粘着パッドの買い替えができないことでしょうか…やはり、付けたり剥がしたりしていると、どうしても粘着力はおちます。
なので購入時に替えパッドはないかと探しましたが無い模様…
これさえあれば、評価は5つだったのですが、替えが無いということで、3つと評価させていただきます。
価格相応だと思います。
☆☆
効き具合としては、表面のみかと・・
腹筋運動などで、内の筋肉を鍛えて、皮下やおなかの横など
運動では引き締めにくい場所に利用するほうがいいと思います。
高い商品を使用したことがないので、比較ができませんが
お試しにはお手頃だと思います。
お値段以上☆
☆☆☆☆
こんなに安いのにちゃんと筋肉をビクビクさせてくれます。
お腹周りはかなり筋肉質になりました!
ただ、どこに貼れば効果が高いのかがわからないので試行錯誤。
パットもだんだん粘着力弱くなってます。
パット売ってないんですか!?
ミニｃｏｍｐｅｘ
☆☆☆☆☆
ｃｏｍｐｅｘのperformerを使用していますが、電極が４極しかない為、多少、足しになるかと追加で購入しました。使用した感じでは、さすがにｃｏｍｐｅｘよりは弱い感じ（ｃｏｍｐｅｘの強さで３０位：compex最大２００）ですが、肩こりをほぐすには、十分な強さで、文句も言わずに、１５分もんでくれます。ポイントは電極を貼る場所で、微妙にずれていると、皮膚表面に電流が走り、ビリビリしびれます。しかし、ポイントがわかると、とてもいい感じで、マッサージチェアーよりも便利で、筋肉に効果的だと思います。
効果のある場所は、小さな筋肉のみで、大腿、腹筋、背筋などは、少し電力が足りない感じがします。まあ、ｃｏｍｐｅｘが１０万円近いことを考えれば、十分なＣＰではないでしょうか？
運動選手には不十分です。
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[ 美容&健康 ]
ぽよぽよボールで楽しくエクササイズ♪『フィットネス バランスボール バランスくん』
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ぽよぽよボールで楽しくエクササイズ?!遊んでいる間にスッキリボディ!サポートリング付で初心者でも簡単。バランス感覚に自信のない方でも大丈夫!楽しくボールエクササイズを始められます。
■セット内容/ボール1、サポートリング1、ゴムチューブ2、ハンドル2、ベルト2、空気栓(長)1、空気栓(短)1、エアーポンプ1、取説
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[ 美容&健康 ]
ソリディア マイクロマッサージ マジック フィットネス L
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「ソリディア マイクロマッサージ マジック フィットネス L」は、独自の波状素材が動くたびに伸縮し、ほどよい刺激をお肌に与えてくれるシェイプアップパンツです。多段階加圧が身体の動きに合わせ、それぞれの箇所に加圧と減圧を繰り返します。それが静脈にポンプのように働きかけ、血行を良くする効果が期待できます。着用しやすいようにウエスト部、脚部の着圧は低めになっています。 材質ナイロン80%、ポリウレタン18%、コットン2%原産国イタリア ■内訳⇒カラー：ブラック ■サイズ：ヒップ:92-100cm、ウエスト:70-77cm
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[ ]
ニーズ ヨガフィットネスパンツ ブラックM-L
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「ニーズ ヨガフィットネスパンツ ブラックM-L」は、やわらかストレッチ素材でボディラインにフィットするヨガウェアです。ひざ下からゆるやかに広がる裾広がりのフレアカットですらりと足長に見せます。約11cm幅のハイウエストで腹部をカバーし、折り返すとローライズにもなります。あらゆるポーズに対応し、履き心地もらくらくなので、部屋着にも最適です。ウエスト64-77cm、ヒップ87-100cm。素材綿80%、ポリエステル13%、ポリウレタン7%使用上の注意●お肌に合わない場合はご使用を中止してください。 ●生地部分に爪を立て、無理にひっぱると破れるおそれがあります。着脱にはご注意ください。 ●印刷の都合上、実際の商品と多少色が異なる場合があります。 ●アイロンは軽くあてて下さい。原産国中国 ■内訳⇒内容量：1枚 ■カラー：ブラック ■適応サイズ：ウエスト64-77cm、ヒップ87-100cm、股下73cm
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ジョギングにも使えます
☆☆☆☆
上の方が書かれているように、確かに少し薄手ではありますが、自分は非常に頻繁に使用しています。
使用用途はヨガではなく、ジョギングですが。綿という生地の特質上、ヒップラインが見えるのは仕方ないかなーと思いました。このストレッチパンツ一枚ばきではなく、ランニングワンピース、またはランニングスカートの下に着用しています。ヨガに使われる方も、チュニックなどの下などの着用でしたら使えるかもしれません。（ポーズによっては気になる時もあるかもしれませんけど）
ヨガ教室向きというより、どちらかというとうちヨガ向きなのかも。
ヨガ用にできているので、ストレッチ性は抜群です。ウエスト部分は、ゴムが入っておらず、パンツ生地と同じ素材で押さえてあり、ずり下がるかも？と思いましたが、一度もそんなことはなく、非常にぴたりと吸いつき、快適にスポーツできますよ。
（けっこうウエストの上まで押さえるので、この季節、冷えにもいいかもしれません）
個人的に非常に好感を持ったのが、スポーツ全般、頻繁に足を動かす動作が多いと思うのですが、こういった用途の際、変に内側の縫い目が厚いと、縫い目で痛い思いをすることが多々あります。
このパンツに関しては全くそういうことはなく、非常に優秀でした。
すこし裾広がりのシルエットなので、足首も出ず、冷やしません。当方158センチですが、スニーカーの上部まで隠れますので、靴下は見えないくらいの長さでした。
ルームウェアとしてもいいんではないでしょうか（黒なのでキュートさはあまりないですが…）
一点だけ難点を挙げるとすれば、内もも部分に毛玉が出来やすいことくらいでしょうか。
これは生地が綿なので仕方ないと思いますし、値段が安いからどんどん使えるので、充分元は取れる気がしました。
非常に気に入りましたので、また購入したいです。
薄すぎます
☆
生地がヨレヨレで薄すぎて、黒なのに透けそうなぐらいです。
生地が薄いため、ヒップラインもスケスケでシームレスの下着を着けてもラインがくっきりと浮き上がります。
丈も短く、みっともなくてヨガ教室には使えません。せめて、レッグの表記ぐらいして欲しいです。
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[ スポーツ ]
トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル STT021
腹筋トレーニングの定番！
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エクササイズウィル 前後に転がすことでお腹のシェイプアップおよび、わき腹や腕、胸の筋力アップを実現します。 バランス感覚も養えます。 〜にぎりやすいウレタン製グリップ〜 ■パッケージサイズ⇒W20×D9×H19cm ■仕様箇所⇒腹・腕・胸・背中 ■その他⇒組立簡単
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シンプルで使い易い。
☆☆☆☆☆
腹直筋上部・下部に満遍なく効きます。また上腕三頭筋や三角筋、広背筋の強化にも役立つ優れものです。
腰や背中を痛めないためには以下の事に注意するといいと思います。
１・腹直筋を意識して収縮させる。２・膝をついて行う場合は膝からおしりまでが床に対して垂直に
なるよう一直線な状態からはじめて、戻るときもその状態までとする。決しておしりがかかとまで
つくような事がないようにする。３・ 背中を丸くする。丁度猫が背中を丸めるときのような
イメージ。そのイメージで転がしていく。その時も背中が反り返る事のないように、丸くなっている
イメージを保つ。
最初は体が床面と平行になるのは難しいので、半分ぐらいのストロークで十分だと思います。
必ず腹筋を意識して、戻ってくるときは、腹筋を収縮させて戻ってくるイメージでやると
効果が抜群に上がると思います。
意識するとしないとでは全く効果が違ってきます。
また腹筋を意識していても、上記した筋群にも十分に負荷はかかっているので大丈夫です。
腹筋は毎日やっても壊れにくい筋肉ですが、でかい６パックを目指すならば休養が必要です。
２〜３日おきのトレーニングをお勧めします。トレーニングの時はオールアウトする（もう一回もできない）ぐらい
追い込めばOKです。
安価で良い
☆☆☆☆
非常に安価ながら、単純な作りも手伝って、使用にはまったく問題無い強度です。
ただ、持ち手のスポンジ部分の臭いが結構きつくって、使用後はその臭いが手に移りますのでご注意を。
組み立てに関しては、鉄芯を車輪に通して、持ち手のスポンジを嵌め込みます。
この持ち手部分がなかなかタイトに作られており、床に押し付けるなどしないと最後まで嵌りませんが、
かなり負荷の掛かる部分ですし、危険のないよう写真のようにきっちりと最後までがんばりましょう。
トレーニングの部分に関しては、他の方のレビューのように、腹筋、腕を中心に結構きます。
筋力や体調に合わせて、徐々に負荷を強めていくのが良いでしょう。
他の商品とは比べられませんが、特にこだわりが無ければ"お試しがてら"で買ってみられても良いと思います。
トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル
☆☆☆☆
同僚の間で流行っているので、私も購入してみました。
お手軽にできるので、楽しいです。
最初は体がきついですが、フィットネスには良いかもしれません。
コレは効きます
☆☆☆☆☆
メタボ対策にと思い立って、有酸素運度と共に筋トレ（主に腹対策）も始めようと、効果的な筋トレ方法をネットで検索していたなかで好評かだったのがこの「フィットネスローラー」でした。
最初はちょっとキツイですが、すぐに慣れてきます。
腹筋以外に腕や肩が痛くなる事もありますが、2週間ほどで腹筋が浮き出てきて効果を実感。
通常の腹筋運動より手軽で気楽なのにこの効果。
超お薦めです。
飽きが気安いので対策を
☆☆☆
商品としては、非常にすばらしいです。筋力に自身が有る人、そうでない人に合わせて負荷をかけることができます。確かにこれを繰り返せば、体が筋肉痛になり、シェイプアップが望めると思います。
しかし、私の場合、動きが単調ですぐに飽きてしまいます。やりながらテレビを見たりも可能ですが、ローラの摩擦音がうるさいのでテレビが良く聞こえません。楽しく、継続して行える対策が必要な商品だと思いました。ただ、純粋に身体を鍛えたい人にはとてもいい商品だと思います。
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[ スポーツ ]
トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュアップバー STT020
腕を中心に強化できます
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《腕全体を効率的に鍛える！》 プッシュアップバーは、腕全体の筋力アップと背筋運動の両方のエクササイズがおこなえます。 バーを床に置き、両手でハンドルをしっかり握って腕立て伏せを行います。バーを置く位置、角度、幅を変えることによって、腕、肩、胸のさまざまな部分を強化できます。 《効果的なトレーニング》 腕立て伏せは上半身の体力を強化するにはとても効果的です。鍛えられる筋肉は、主に胸筋と、上腕三頭筋（腕の裏側）です。プッシュアップバーをご使用になって様々な運動を行い、効率的に良質な筋肉を発達させることができます。また、プッシュアップバーはどんな場所でも簡単にトレーニングできるので、場所もとらず大変お手軽です。 ＊バーの幅を広げれば胸筋を、狭くすれば腕の筋肉を鍛えることが出来ます。バーの角度を内側や外側に変えることによって、さまざまな部位を鍛えることもできます。 ■サイズ⇒W約15×D約24.5×H約14.5cm ■材質⇒ポリプロピレン、ポリ塩化ビニール
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高さが足りないのが、残念。
☆☆☆
今まで使っていたものは、安定性が悪く、使用中に倒れて大怪我をしそうなので、この商品を購入。
しかし、この商品は、今までの物に比べて、高さが足りなく、胸が床についてしまい、使い物にならない。
ただ、耐久性も安定性も良さそうである。
みなさんおっしゃる通り
☆☆☆
みなさんが仰るように見た目は写真よりチープです。でもかなり丈夫ですね。ぐらつきもあまり感じませんし、高さが結構あるのでしっかり負荷をかけれます。グリップもしっかりしていてこの金額でこの性能ならもう十分すぎる感じがします。
私の場合だけかもしれないのですが、配送時からグリップに汚れのようなものがついていたので本当は星5つのところを3つにしてます。
これで十分です。
☆☆☆☆☆
最近メタボ気味なのでダイエットをしようと思ったのですが、ただ絶食するだけでは辛いので、運動しようと思い、エクササイズウィルと一緒に購入しました。ちょっとプラスチック臭が気になりますが、まあ臭いはいずれ消えるでしょう。想像してたより大きい気がしましたが、使い勝手は悪くありません。組み立ても簡単、丈夫です。今はまだつま先を立てた上体で５回で腕がガクブルする状態で１０回が限度ですが、これから量を増やして行きたいと思います。使い方は特に書いてないので、YOUTUBEなどで"PUSH-UP BAR"と検索するといいと思います。参考になるビデオが出て来ます。
コストパフォーマンスが最高
☆☆☆☆☆
全く運動していなくて、太りだしてきたので
今年の４月に購入。
普通の腕立てと違うのは、胸を腕より下に
さらに下げられるために負荷が高くなること。
購入した当初には普通の腕立てでも苦しかったのだが、
毎日継続することで、
現在自分は高さ７０ｃｍくらいの台に足を載せて、
背中に20kgのバーベルプレートを背負って
できるまでに成長しました。
さらに精進して、逆立ち腕立てをできるように
するのが目標。
値段の割には使える
☆☆☆☆
値段の割には結構使えます。
とても軽いので、ツルツルの床でやる場合は横滑りにご注意を。
鞍馬のようにも使えて、肩のトレーニングにも使えます。
私はジムに行く時間が無い時に使ってます。
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[ スポーツ ]
トータルフィットネス(TotalFitness) ミニダンベル5kg STW042
重さ調整可能で筋トレ入門者に最適！
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こちらの商品は、メーカーより直送！ｅＳＰＯＲＴＳでは、余計なコストを極限まで削減しました。 だから激安価格を実現！お買い得価格になってしまっています！ クロームメッキ仕上げの高級タイプミニダンベルです。1〜5kgまで5段階でウエイト調節が可能です。軽めの調整がききやすいので子供から大人、女性の方にもオススメです。 《筋トレで効率的に筋力アップ！》 ダンベルを持ってカラダを動かすことで、筋肉が刺激を受けて強く大きくなります。筋肉は、エネルギーを大量に使うのでダンベル運動を続けることで、結果的に基礎代謝が増えて脂肪が燃えやすくなります。（※基礎代謝：体温を維持するために細胞が消費するエネルギーの量）筋肉が鍛えられれば、少しの運動でも脂肪がたくさん燃えて、痩せやすい体になるというわけです。 ダンベルエクササイズは、腕の筋肉に焦点を当てた運動が多いのですが、やり方によっては腹筋・背筋・肩の筋肉・お尻・足など様々な部位の強化が可能です。 ＊ダンベルを両手に持って持ち上げようとする時、油断するとヨロヨロしてしまいます。この時カラダを安定させようと頑張っている筋肉がたくさんあります。これをインナーマッスルといいます。普段意識できない筋肉ですが、ダンベル運動を行うと、このインナーマッスルも同時に鍛えられています。 《トレーニングの目安》 大人(女性)…片側1〜5kg 、大人(男性)…トレーニング用ダンベル 筋力アップ用のダンベルは、個人によって適する重さが違います。腕で例えると、片手でダンベルを持って曲げ伸ば…
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オススメです！！
☆☆☆☆☆
左右セットで購入しました。自分の筋力／トレーニングの段階に応じて、重量を変更できる点がかなりナイスです！！価格のわりに非常に使いやすく、おすすめです！！
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